ZERO YOGA基本講座

全⑦部構成

1.

①心とは? 

2.

 ②心の構造

3.

③囚われない思考のつくり方

4.

④囚われないってどういうこと? 

5.

⑤自然な姿勢(軸)のつくり方

6.

⑥自然な姿勢の使い方 

7.

 ⑦五感の科学

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